الأربعاء، 08 أبريل 2020 | 10:50 ص

النصائح العشر للرياضيين خلال العزل الصحي

الثلاثاء، 24 مارس 2020 01:00 ص
كورونا كورونا
سليمان النقر

يحرص لاعبو كرة القدم على البقاء في العزل الصحي خلال الفترة الحالية في ظل توقف النشاط الرياضي بسبب ظروف انتشار فيروس كورونا. وتتوقف غالبية دوريات العالم بسبب انتشار فيروس كورونا وهو ما دفع الأندية لإعطاء تعليمات ونصائح للاعبين للسير عليها خلال فترة العزل

ولعل أبرز ١٠ نصائح:

عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى

الحفاظ على وزنهم وعدم زيادة الوزن

اتباع نظام غذائي سليم

عدم نزول الأماكن العامة

عدم السفر للاستجمام أو السياحة

التدرب في المنزل

عدم الاختلاط بالآخرين

تعقيم اليدين

الالتزام بتعليمات منظمة الصحة العالمية

الالتزام بتعليمات الجهاز الفني


لا يفوتك

ماهر همام: أنا راضع من مبادئ الأهلى ولا يمكن أعمل زى أحمد فتحى..والأحمر لا يفرط فى اولاده

وفاوة والدة  جوارديولا

التعازى تنهال على الإسباني بيب جوارديولا.. ليفربول الإنجليزي: نشاطر بيب وعائلته الأحزان..أرسنال: نرسل حبنا ودعمنا لبيب..كأس الرابطة الإنجليزية: خالص تعازينا..برشلونة : نشعر بالحزن العميق لوفاة دولورز سالا

محمد محمود

مصائب كورونا عند قوم فوائد.. 6 لاعبين يستفيدون من توقف النشاط في مصر

فايلر

فايلر يطالب جهازه المعاون بمعلومات عن الوداد المغربي .. تعرف على التفاصيل

حسام البدري

المدربون المصريون يقودون حملات التبرعات لمواجهة كورونا..البدري وجهاز المنتخب الأول يتبرعون بربع الراتب..وطلعت يوسف والعشري يقودون ثورة التكافل في الأندية بنصف رواتبهما ..واتجاه اجبارى لتخفيض مرتبات اللاعبين

جهاد جريشة

اتحاد الكرة يحدد موعد التحقيق فى شكوى جهاد جريشة ضد إبراهيم نور الدين

المتسول وسلام يا صاحبي ..مقاطع الزعيم تتصدر فيديوهات اللاعيبه عبر "تيك توك"

مرتضى منصور

3 ملفات على طاولة ادارة الزمالك لحسمها خلال حظر الوقاية من كورونا

محمد يوسف

محمد يوسف: لقب بطولة افريقيا فى القلعة الحمراء ..الاهلى لن يتعثر بعد رحيل السعيد..الأحمر لا يتوقف على لاعب أو مدرب بعد قرار فتحى..أزمة إكرامي عدم المشاركة أساسيا..وأحب طارق حامد وكارتيرون يحتوى اللاعبين

محمد عبد المنعم

كيف يدعم الأهلي العجز في صفوفه دون تكبد خزينته مليم واحد؟

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

مسابقة التوقعات


توقع مباريات أمم أفريقيا